Meditazione e Neuroscienze

Da molti anni, le neuroscienze stanno studiando gli effetti della meditazione sul corpo e sulla mente. Sono state riscontrate risposte positive del sistema immunitario, una maggiore stabilità emotiva, una migliore capacità di apprendimento , diminuzione del cortisolo e molto altro ancora. Lo stesso Dalai Lama, anni fa, cominciò a interrogarsi sul rapporto tra meditazione e scienza.…