Sauca: purificarci dai veleni fisici e mentali

Oggi parliamo di Sauca, il primo dei 5 Niyama descritti da Patanjali negli Yoga Sutra. Saucha significa purezza, purificazione, spesso conosciuto semplicemente come pulizia. Vediamo in che modo Patanjali ci parlava di pulizia. Sicuramente, la pulizia e l’igiene del corpo sono molto importanti, mantenere e custodire il nostro corpo pulito significa anche mantenerlo in salute.…