Yoga per la mani e Sigillo della Pazienza

  I dettagli vengono spesso dimenticati perché si tende a dare importanza solo alla grande muscolatura. Nella pratica yoga i dettagli svolgono invece un ruolo importante. La mani e i polsi, per esempio, vengono coinvolti in molte posizioni ed è importante conoscerli e prepararli alla pratica. Sono sempre stata dalla parte dei più deboli… anche…