Le aspettative, si sa, sono causa di sofferenza. Ogni aspettativa andata delusa porta con sé il fallimento, la frustrazione, il dolore e tutto ciò che ne consegue. Ogni qualvolta gli esiti che avevano trovato frutto nella mia immaginazione non trovano riscontro nella realtà, io soffro. Ieri riflettevo, dopo aver ascoltato la Prof. Lucangeli, sulla fondamentale…
Il nostro corpo e la nostra anima hanno un suono.. possiamo ascoltarlo solo se restiamo in silenzio. Una breve Pratica dedicata al suono correlato ad ogni chakra, accompagnato dalla sua asana corrispondente surya
Ascoltare Al Chiaro di luna di Beethoven ad occhi chiusi, perdersi nella notte stellata di Van Gogh, lasciarsi pervadere dal sublime incanto di un’alba o di un tramonto. Sono tutte esperienze che risvegliano emozioni profonde. La bellezza sprigionata dai colori e dai profumi della natura, o da un’opera d’arte, è talmente grande che non possiamo…
Pratica Dolce per chi desidera muovere il corpo e, nello stesso tempo, far emergere la delicatezza di una pratica meditativa. Lasciamo che corpo e mente si nutrano di armonia
Yoga è anche l’arte di ascoltarsi con le mani. Ci sono molte forme di ascolto e passano attraverso tutti i nostri 5 sensi. Poi si ascolta con i sensi sottili, con ciò che chiamiamo anima, o cuore. Il primo contatto che abbiamo con noi stessi e con il nostro respiro, quando ci predisponiamo a una…