Forza e Flessibilità-Yoga Monza

28 minuti per noi. Per il nostro corpo, per la nostra mente. Rafforzare il corpo, così come il renderlo più flessibile, si riflette sulla forza e la flessibilità della nostra mente. surya

Yoga Nidra con surya

Nidra significa sonno consapevole. Portando il corpo a un profondo e consapevole rilassamento è possibile attivare uno stato di coscienza ricettiva amplificata in cui la personale consapevolezza esprime il suo più grande potenziale. E’ una meditazione molto profonda, uno strumento terapeutico e rigenerante surya