Pranayama – di Anna Mauri

Ho deciso di sviluppare come argomento il pranayama perché sono sempre stata interessata alle tecniche per calmare la mente. Come tutti sappiamo la mente può giocare brutti scherzi ed addirittura alcune volte ci impedisce di capire chi siamo veramente, da qui l’interesse per le tecniche di respirazione. La vita inizia con un inspiro, e finisce…