Kaya Sthairyam

Kaya Sthairyam, la posizione più importante dello yoga. Kaya significa corpo e Sthairam immobilità. Quando il corpo è immobile, anche la mente riflette questa capacità. E’ da qui che si creano le basi per arrivare a Mouna ( Il silenzio interiore), Dharana (la concentrazione) e Dhyana (la meditazione). Kaya Sthairyam è lo yoga delle origini,…