L’approccio buddhista privilegia l’esperienza diretta delle cose. Nel mondo tutto va e viene, ciò che rimane è la nostra condizione interiore. Quando sei consapevole che la vita è una totalità organica e che tutto è interconnesso, nasce spontanea l’urgenza di vivere armoniosamente con tutte le cose e con tutti gli esseri. Il buddhismo non richiede una fede. Esso ti dice “non indulgere nell’attaccamento e nell’avversione, sii con le cose così come sono, in uno stato di nuda attenzione”. Non cercare di diventare qualcosa, non trasformarti in nulla, non essere nemmeno un meditante. “Cosa devo fare dunque?” “Quando ti siedi a meditare, siediti e basta; quando cammini, cammina e basta.”
surya
Tratto dal Corso di Mindfulness
https://www.studiogayatri.com/corsi/corsi-orientali/mindfulness/
