Oggi in India si festeggia il Diwali, una delle feste più popolari tra i nostri fratelli indù. E’ una festa solenne, è la festa della luce, dove migliaia di lampade accese ci ricordano la vittoria della luce sulle tenebre, della verità sulla menzogna, della vita sulla morte. In realtà non è celebrata solo dagli induisti, ma…
“L’effetto placebo è un ottimo modello per capire come funziona il cervello umano, poiché ci ha svelato diversi meccanismi sull’interazione fra attività mentale e attività cerebrale. Il solo aspettarsi un miglioramento clinico e l’interazione col proprio terapeuta possono in alcuni casi attivare delle regioni cerebrali che sono le stesse attivate dai farmaci. Anzi, è meglio…
Carissimi Amici, visto che le vostre richieste sono tante ho il piacere di informarvi che è stata ripristinata la lezione yoga del martedì mattina alle h.10.00. Riassumendo, gli orari per le lezioni yoga online in questo periodo di lockdown sono: Martedì dalle h.10.00 alle 11,00 Martedì dalle h.18.30 alle 19.30 Giovedì dalle h.18.30 alle 19.30…
Nel terreno fertile del corpo troviamo le radici del rilassamento e della gioia, così come quelle della vita. Chi pratica la meditazione sa che l’immobilità prolungata del corpo produce uno stato di quiete nel vitale e nella mente, non solo, essa determina un aumento dell’energia vitale, il pràna, e ciò è sempre accompagnato da un…
Ringrazio di Cuore tutte le persone che hanno condiviso con me la pratica yoga di questa sera. Lo schermo non ci ferma!!!!! Eravamo in tanti, eravamo belli… ci siamo presi il tempo per fare due chiacchiere, per ridere insieme, per scambiarci qualche idea prima della pratica, perché sappiamo che non ci sono ostacoli per occhi…
Me lo chiedono spesso: “qual è la tua via?” “Quella che riesce a raggiungerti” è la mia risposta La capacità di cambiare insieme con il mondo che ci circonda è la più grande forma di intelligenza. La situazione odierna, viste le circostanze, richiede un grande spirito di adattamento. La flessibilità e la forza di andare…
Torno da una visita medica a Milano e come sempre le mie visite diventano un’occasione di studio. Scopro che: fare attività fisica è molto utile anche per il sistema osseo. Esperimenti fatti su gruppi di donne che seguono la stessa alimentazione, assumono le stesse quantità di calcio e vitamina D e fanno attività fisica hanno…
«Che cosa vuol dire addomesticare?» «E’ una cosa da molto dimenticata. Vuol dire “creare legami!”» «Creare legami?» «Certo», disse la volpe, «Tu, fino a ora, per me, non sei che un ragazzino uguale a centomila ragazzini. E non ho bisogno di te. E neppure tu hai bisogno di me. Io non sono per te che…
Nel nostro cervello ci sono dei sistemi in grado di regolare la percezione del dolore. Per esempio, la percezione del dolore in una situazione di riposo è diversa rispetto a quella in una situazione di stress. In uno stato di tensione la soglia del dolore aumenta e quindi l’intensità con cui percepiamo uno stimolo dolorifico…
Parlare di dolore è sicuramente un’impresa ardua poiché il dolore è un’esperienza intima e soggettiva. Tuttavia, ci sono degli spunti interessanti su cui è utile soffermarsi a riflettere e che riguardano i diversi modi in cui il dolore viene percepito. Il primo, è che il dolore è soggetto anche agli influssi culturali e religiosi. Sebbene…