Certi miti sono duri a morire. Persino le persone che hanno generalmente un buon senso critico cascano nella rete delle credenze più comuni. Ci sono un sacco di tutorials sullo yoga per vincere l’ansia e la depressione, per eliminare le tossine, per la costipazione, per l’intestino, per rinforzare il sistema immunitario e così via, tutorials…
“La parola rispetto deriva dal latino respectus-respìcere (composta dal prefisso “re-” seguito da “spicere”, traducibile letteralmente con “guardare di nuovo”, da qui la nostra espressione “avere ri-guardo”).” Rispetto significa allora avere riguardo, prendersi cura, non solo di ogni forma vivente ma anche delle cose inanimate, degli oggetti che ci circondano, oppure delle leggi, delle normative,…
Il fiore Champa… o frangipane. Ogni mattina lo stesso rituale, la stessa passione, la stessa devozione. Si riempie il vaso di acqua fresca, e i fiori, ad uno ad uno, vengono posati delicatamente. La prima cosa che ho imparato in Oriente è la cura amorevole che si nasconde dietro ogni gesto, attento e delicato. Ogni…
Fra le tante tecniche di meditazione che l’oriente ci ha regalato c’è la ripetizione del mantra. La parola Mantra deriva da Manas (mente) e Tri (proteggere) o tryate (attraversare). Il mantra è dunque la parola che ci salva mentre la pronunciamo o, ancora, il ponte che ci aiuta ad attraversare il mare agitato della mente.…
E’ piuttosto diffusa la credenza che per praticare yoga bisogna vestirsi di bianco. Ci sono scuole che non ti accettano se indossi abiti di altri colori, ma il motivo reale di questa scelta è sconosciuto ai più. Si dice che il bianco sia un colore spirituale, un colore che contiene in sé l’energia di tutti…
Amo gli inizi perché sono pieni di sorprese e novità. Amo conoscere persone nuove e camminare con loro su sentieri ancora inesplorati. Il primo week-end di formazione insegnanti yoga è terminato e il cuore è appagato e sereno. Io e Krish ringraziamo tutti gli allievi per questi due giorni insieme e per la bellissima energia…
Su può amare anche la guerra. La si può amare talmente tanto da tenersela stretta come un amante che si ha paura di perdere. Mi domando a che serve nutrirsi di parole se non sappiamo più prendere per mano un nostro fratello. Quanto conta la genetica e quanto invece il cambiamento è nelle nostre possibilità?…
Percorriamo strade in lungo e in largo, strade esteriori e strade interiori, viuzze e vicoli, sentieri, piazze e radure … camminiamo e corriamo… abbiamo voglia di cambiare. Ma cos’è il cambiamento? Ognuno di noi ne ha una comprensione immediata e diretta data dalle sue esperienze, ma c’è qualcosa che ancora ci sfugge nel voler perseguire…
“Non confondete la comprensione con un vasto vocabolario. Le Sacre Scritture sono utili per stimolare il desiderio di realizzazione interiore, se si assimila lentamente un versetto alla volta. Altrimenti, un continuo studio intellettuale può avere per risultato la vanità e la falsa soddisfazione di un sapere non digerito.” Così si rivolse Sri Yukteswar ai suoi…
Succede spesso, ultimamente. “insegni Yoga?” “Si” “Quindi, sei vegana” “No” Non sono vegana e non è un requisito che un insegnante yoga deve avere. Onestamente non so da dove nasca il binomio yoga-veganesimo, anche perché, per un indiano, non mangiare latte e ghee (burro chiarificato), ossia i prodotti primari della sacra mucca, è un’assurdità. La…