Il quarto elemento da sviluppare è, secondo la Filosofia di Patanjali, Swadhyaya, ossia l’autoanalisi profonda. Sva significa “auto” e Adhyaya significa “richiesta” o “esame”. Tutto ciò che porta all’auto riflessione può dunque essere considerato Svadhyaya. Un esercizio doloroso per l’ego, che può essere pacificato con l’aiuto di un valido Maestro Yoga (ammesso che non sia…
DettagliLoro sono i miei filosofi preferiti! E Socrate muto!!!! Bella serata, ricca di spunti. Siamo partiti da questa riflessione: “Credo fermamente che il mondo non possa avere una sua continuità se privato del sogno e dell’immaginazione. Ma sogno e immaginazione sono un modo per evadere dalla realtà. Sono dunque io prigioniero? E’ possibile la felicità…
DettagliIl Terzo Niyama descritto dal Maestro Patanjali è Tapas ed è relativo alla cura del corpo al fine di mantenerlo in forma ma anche alla gestione dei propri impulsi interiori. Dietro questo concetto c’è l’idea di una solida autodisciplina sorretta dall’austerità. In pratica, possiamo anche definirlo un uso disciplinato della nostra energia. In che modo…
DettagliOggi parliamo di Santosha, il secondo Niyama di Patanjali La capacità di accontentarsi non è apatia, non è essere indolenti e cadere nel torpore, è piuttosto il saper sviluppare la capacità di stare bene con ciò che si ha, anziché desiderare continuamente ciò che non si ha e vivere in uno stato di costante frustrazione.…
DettagliOggi parliamo di Sauca, il primo dei 5 Niyama descritti da Patanjali negli Yoga Sutra. Saucha significa purezza, purificazione, spesso conosciuto semplicemente come pulizia. Vediamo in che modo Patanjali ci parlava di pulizia. Sicuramente, la pulizia e l’igiene del corpo sono molto importanti, mantenere e custodire il nostro corpo pulito significa anche mantenerlo in salute.…
DettagliTaluni lo descrivono come forza rigeneratrice, altri tentano in tutti i modi di esorcizzarlo. E ’il silenzio. E’ quello “stato” che non ha una definizione così netta e precisa, perché, dimmi, che cos’è il silenzio? A livello fisico lo possiamo individuare come assenza di suono o rumore, tuttavia, quando ogni suono esteriore cessa, rimane il…
DettagliUn omaggio a questa splendida persona che porta avanti con noi una filosofia di vita etica e non-speculativa Ricordo solo che era maggio… con gli occhi puliti e lo sguardo timido hai varcato la soglia dello Studio Gayatri. Curioso, perplesso, determinato e pronto a metterti in gioco. A quel corso Reiki non sei arrivato da…
DettagliChe asana (posizioni) pratichi nello yoga? Io, ogni giorno, pratico imprevistasana, indubbiamente la migliore fra le asana di equilibrio. Prima ancora di strutturare ciò che diventerà una lezione, strutturo lo spazio in cui l’imprevisto accade e si sviluppa. Le mie lezioni giornaliere sono fatte di superfici e tempi in cui ogni singola mente può creare…
Dettagli… e se ti fastidio il successo di un’altra persona, forse dovresti prenderti una pausa. Quanti aforismi ripetuti a pappagallo…quanti “yoga è unione” che crollano davanti alla scalata di un’altra persona… quante massime, parole altisonanti, quanti palcoscenici costruiti sulle sabbie mobili… se non sai essere felice del successo altrui, se non comprendi che c’è spazio…
DettagliUn momento ricco di emozioni, un momento indimenticabile. L’Università Popolare degli Studi di Milano e L’Università Popolare della Cultura Olistica di Monza si incontrano. Il Ponte, oggi, è il Premio Gabriele D’Annunzio. Mi emoziona anche solo guardarlo. Il premio più grande, tuttavia, l’ha avuto il Cuore, attraverso i ringraziamenti e i complimenti ricevuti dal Presidente e…
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