Pensiamo che Yoga e Meditazione siano traguardi difficilissimi da raggiungere, tuttavia, se dobbiamo raggiungere qualcosa, ci stiamo già allontanando dallo scopo. In realtà, non possiamo “fare” yoga e nemmeno “meditare”. Essi non sono delle azioni da compiere, bensì degli stati che emergono da sé ogniqualvolta riusciamo a restare in osservazione. Possiamo descrivere Yoga e Meditazione come un incontro sereno con la vita. Chi siamo? Al di là del nome che portiamo, delle etichette che ci hanno appiccicato, dei pensieri che ci scorrono dentro, noi, chi siamo? Forse non lo scopriremo mai realmente, ma fare un po’ di ordine fra i cassetti della mente ci aiuta a vedere con più chiarezza. La mente è il cassetto, Yoga e Meditazione sono le mani che ci permettono di spostare gli oggetti inutili allo scopo di creare lo spazio necessario in cui anche il corpo possa muoversi con maggiore tranquillità e respiro

surya